为了从各个方面提高孩子的能力，做到真正的素质教育，现在很多家长都会支持孩子参加好习惯播种营这类训练营，而无论是户外的夏令营还是室内的训练营，都避免不了孩子做活动，所以今天习冠教育就来分享下孩子参加户外活动时的小技巧。

  第一，为了让孩子从繁重的课业中放松一下，同时通过孩子喜欢的方式培养好的习惯，所以很多家长都会鼓励孩子参加好习惯播种营之类的活动营，而无论具体的活动内容是什么，首先都应该避免孩子剧烈运动，而且当孩子进行运动之后，不应该马上大口喝水，否则可能会引起孩子身体不适。

  第二，通常孩子参加任何活动时，都很有可能在外面吃饭，因此另外一点需要注意的就是，饮食后不能马上运动，这样会影响肠胃消化，而且饮食之后人的血压会出现短暂的降低，本身身体就处于不适合运动的状态，所以这点是非常重要的。

  第三，好心情是参加任何活动的前提，根据科学显示如果心情不好的话，运动的时候身体也会受到影响，而且无论是参加培养好习惯的训练营还是其他的户外夏令营，如果心情不好自然也没办法达到真正参加活动的目的，正是因为如此所有的活动都应该是孩子自愿参加，家长不可以强制孩子。

  第四，整理运动可以帮孩子热身，让孩子精力更加充沛。之所以学生的广播体操中都有整理运动，就是因为整理运动可以让孩子的关节打开，处于适合运动的状态，因此当孩子参加任何活动或者早晨，都可以养成做整理运动的习惯。

  随着孩子参加的课外活动越来越丰富，让孩子了解刚才的知识是非常实用的，而且无论是参加好习惯播种营还是运动量大的户外活动，习冠教育都建议家长为孩子准备好外出所需要的必需品。