今天在智新超越灵商快乐成长营，盼妈给孩子们开肩了!

  很多人都不是很明白为什么要开肩。其实所谓的开肩就是把肩部与大臂之间的连接处，经过一定方法的锻炼，使其具备既柔韧又有弹性的特征。

  为什么要去练呢，其实因为肩关节是人体全身关节中活动范围最大的关节，在生活中运用最为频繁，关节受到来自各方面的摩擦挤压，最易发生慢性劳损。所以我们可以通过开肩来预防和避免这种事情发生。

  可能许多家长比较担心会不会给孩子们造成什么后果? 小编就来和大家聊一聊『开肩造成的严重!后果!』

  1

  肩颈更灵活

  肩颈问题我想久坐的人大多数都有这类问题吧，其实问题就在于这两个部位的活动范围受到了限制导致脖子肩膀不灵活了，活动大了会感觉疼。那我们就得孩子们小的时候就开始预防了。

  我们通过一些开肩的动作，就会使僵硬紧张的肌肉放松下来，慢慢的去激活松弛无力的肌肉。小孩子们坐的时间久了，开肩能让肩颈更加的灵活。通过开肩练习，原先僵硬紧张的肌肉先会得以放松，然后再重新被激活，开始正常运作。整个肩颈都会轻松很多。

  2

  体态更优雅

  (看!是不是自信很多呢?)

  肩关节紧导致的结果就是含胸驼背或者头前引。通过一系列的开肩练习，去打开胸廓，使孩子们姿势更优美，变得更自信。

  开肩能让孩子们行正、坐直，有更好的精神面貌去迎接我们未来的学习。

  3

  呼吸更加顺畅

  肺部的空间大小与肩关节的开合度有着密切的关系。当肩膀完全打开的时候，你会觉得呼吸更加的轻松顺畅，身体也会更加放松，精神状态会越来越好。

  看完这些可知道结局是什么了吧，所以若是你想要这样的“结局”，就来智新超越开始开肩之旅吧!