DANCING!MUSIC!

  美国《自然》杂志的最新报道称，60岁以上的人，一周跳舞3次，每次跟着音乐旋律步行45分钟以上，可以预防老年痴呆。一周跳舞7小时以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，对II型糖尿病有50%的疗效。

  舞蹈的作用

  在舞蹈当中，一整套的动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。借助舞蹈可以改善人们在生活中压力和心理负担,同时借助舞蹈艺术形式的感染力,能够陶冶情操、振奋情绪，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。

  精英少年营的同学们今天学了舞蹈《浪花一朵朵》

  舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈，精英少年营的孩子们在表现自己、提升自己协调能力的同时，增强了自信，提升了气质。

  最开始，大家都有些不知所措，只是在一边看着别人跳舞，不敢自己尝试，在老师的鼓励和同学的感染下，慢慢地他们克服了自己的胆怯、恐惧，笑容渐渐绽放在他们脸上，大家愉快而尽兴，随着音乐一起跳动。

  ……

  整个世界只剩下他们自己，压力与他们无关，紧张与他们无关，这一刻他们沉浸在舞蹈中，这一刻，他们属于他们自己。

  动作越来越流畅，越跳越放松。

  每个人都发着光，沉浸在快乐之中，和音乐融为一体。

  在这里你们收获了自信和快乐!希望你们带着这份温暖和美好勇敢前行!不忘初心方得始终!

  加油吧!精英少年们!