发表时间:2021-07-24
作者:智新超越
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教室里传出阵阵动感的音乐声伴随着孩子们爽朗的大笑声,是什么活动让他们如此开心?
让我们来一探究竟。
原来是在班主任和助教老师的带领下正在元气满满的跳着舞蹈。
为什么灵商中级快乐成长营会让学员们每天跳舞呢?是在上舞蹈课吗?当然不是!
每天课前的舞蹈是一种很好的有氧运动,对于每一个成员来说,经常从事有氧运动都是一种很好的锻炼身体,增加身体的新陈代谢速率的一种方式和方法。其次,舞蹈还有很多好处。
第一、增强心血管功能
跳舞可以帮助我们控制体重,对于增强血管弹性、改善心脏功能都有良好的作用。
第二、增强大脑功能
坚持跳舞能消除疲劳,精神愉快,强健身体,提高智慧。随着年龄的增长,人的记忆力也在退化,长时间待在电脑前,大脑会感觉不晰。跳舞之后,大脑思维活动变得活跃了,明显缓解大脑疲劳,减缓记忆衰退。
第三、减少五脏疾病
五脏六腑需要运动,如果不运动,自然就退化而得病。跳舞可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑的功能。
第四、体形美丽
跳舞之后增强肌肉力量,还有强健腿力、腰力、筋骨,而且关节也灵活了,有助于保持我们优美的形体。
第、五增强记忆力
实验证明每天跳舞的人与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,与记忆力均占优势。
当然最重要的是,孩子们随着音乐扭动身体使他们自己非常开心,脸上洋溢着大大的笑容。
看!他们跳着“嘚瑟舞”和“抓分舞”,从刚开始的学习的不知所措、不敢尝试到后面的越来越流畅、放松。
可以尽情的随着音乐摆动,绽放自己的笑容。
灵商中级快乐成长营让孩子学中玩,玩中学,快乐成长!
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