在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。也就是说，如果一个人把某种行为连续重复21天，那么这种行为将会变成一个习惯性的行为。

  但是养成一个习惯容易，难的是坚持下来。所以，正确的引导对于好习惯的养成至关重要。那么如何正确的引导良好习惯的形成呢?来看看21天好习惯播种营的老师是怎么做的。

  开营的第四天，清华园智新超越21天好习惯播种营的主讲文欢老师继续带领同学们培养高效记忆好习惯。

  首先进行课前复习，邀请’小老师’们上台带领大家复习看图记数，充分活跃了课堂气氛，’小老师’们和同学们都极其认真，棒棒哒!

  接着学习新的知识，看图联想数字，无压力记忆无序数字词组。每天学习一部分，乐趣在线，记忆强化进度条持续上升中……

  一起来玩趣味强化游戏。游戏开始，同学们闭上眼睛准备就绪，文欢老师为同学们朗读自己精心选取的文段，让同学们用自己想象的画面记忆。

  同学们上台展示自己用想象力记忆的文段。

  万事讲求方法，枯燥无味的循环只会令人厌倦，有趣的重复才能给人继续的动力。